第16章 【16】 训练狂魔的日常，飞往洛杉矶（第2 / 6页）
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平板支撑4组，每组120秒，
上斜推举4组，每组30个，
仰卧屈膝4组，每组25个，
……
【叮，恭喜宿主进行力量训练半小时，自由属性点 1】
自从加入NBA的第一天开始，林飞便严格按照一名运动员的最佳食谱来摄入食物，不饮酒不抽烟，不喝碳酸饮料。
同时也杜绝了队友每一次去夜店的邀请。
香浓也忍不住赞叹：“林，你是我见过意志力最强大的人，你今晚的爆发绝对不是偶然，相信后天的比赛，你会打的更好！”
林飞告谢了思泽比亚克一家的盛情款待，
便独自顺着河畔溜达，吹着凌晨清爽的河风，很快便回到了自家的小别墅中。
【系统已为宿主自动使用10倍力量训练卡，力量训练效果将提升十倍】
林飞也能感觉到这半个小时的力量训练效果出奇的好，但毕竟只是半个小时，即便有10倍提升，也是微乎其微。
林飞的卧推力量已经卡在73公斤半年多了，这是个坎，但相信很快就能迈过去。
上到别墅的二楼大卧室，林飞直接便能从落地窗前，眺望到密西西比河的美丽风光，灯火通明的邮轮依旧在河道上漂流。
这条世界第四大河，拥有着它独特的异国风光。
虽然已经凌晨，但林飞并没有马上入睡，而是一头扎进了健身房，打算进行半个小时的力量训练再洗澡睡觉。
杠铃深蹲4组，每组30个，
杠铃卧推4组，每组30个，