能几日，又中秋（第2 / 2页）

月野兔曰:“自由泳的感悟。你们有什么样的感悟呢？”大家又完了之后开心的说道。最近一段时间，经过对自由泳的不断捉摸、体会，渐渐有了规范的感觉。基本解决了双侧呼吸和四次打腿的技术难题。年纪大了，想有点进步真不容易。本来觉得这辈子也游不好自由泳了，看来只要注意学习，敢于实践，最重要的是不怕呛水，掌握一些难度较大的技术要领还是有希望的。真可谓“世上无难事，只要敢登攀”啊

水野亚美呵呵:“公开水域游泳技巧。公开水域游泳相对于在游泳池中游泳，就像是越野跑相对于在田径场跑步。下面由各位美少女战士小编为大家分享公开水域游泳技巧，欢迎大家阅读浏览。游泳的美学。优雅的行走姿势需要学习。如果少女经过形体梳理学会行走，就能焕发奇光异彩，大幅度增加打分。即使成年女士男士，通过形体梳理，整个外形会大为改观，透出高雅非凡气质。游泳也是如此，泳者需要形体梳理。游泳运动员凭借经过系统的体能训练形成的身体素质，即使做基本的蹬壁滑行，那种高度伸展、身体成一直线快速滑行的流线形，就产生令人惊叹的美。我们的大脑到底会浮现什么样的记忆碎片。这些记忆碎片就已是什么样的？它对我们的要求有什么样的影响……它会影响我们的体育事业吗？它会影响我们的永远吗？”大家疑惑的说着……游泳体现了速度、力量和优美的完美结合。著名教练拉夫林说：“最好的游泳与其说是一门科学，到不如说是一种艺术，正如世界上最好的游泳选手所例证的那样，他们向我们其余的大多数平凡人展现了一种不可思议的雅致、高效和流畅。”

火野丽谓:“公开水域。可视距离小于2英尺。底部没有线条可以作为指示。看不见你下方是否有潜伏的生物。看得见很多生物在踢你，他们的手臂挥舞着，包围着你。每次呼吸都有波涛冲进你的嘴巴中。冰冷的水。漂浮物……说正经的，公开水域游泳可以是很爽的活动。公开水域游泳相对于在游泳池中游泳，就像是越野跑相对于在田径场跑步。到户外去，乐情于水。你可以伸展你的划臂，找到你的节奏，不会再有一堵墙每隔25或50米就来拦着你。”

木野真琴载:“舒服一点。不可否认，在你真正享受公开水域之前，舒服的感觉是很重要的。要想感到舒服，你必须理解水能做什么，你能做什么，并且自信你可以处理任何情况。在你入水的时候，千万不要带着依赖某人来救你的情绪，无论这个人是救生员，还是其他人。但是如果你看到其他人带着这样的情绪入水并且碰到了麻烦，你可要救他们……”

爱野美奈子嘻嘻嘻:“保持镇静。有时候连你们自己都不知道该怎么办。只有不断地学习给你们看的明白……你们必须不断地学习……不管你们的精神世界听到了什么样的声音？除了精神世界，人类还有一种世界叫做性格世界。那是一种非常复杂的世界……人类在游泳的过程当中就可以发现这种事件。所以游泳对人类的好处是巨大的。”大家高兴的说道……在游泳池里，你和池壁之间最长的距离只有4个分道。如果有分道线，当你满嘴是水的时候，总会有一些小于一臂的距离的东西来支撑你。在公开水域没有这些。

无论是单独游泳，还是和一个小团队游泳，通常在你身边没有什么抓一下、把一下的。在比赛中，你的附近通常会有救生员在救生船或者皮划艇上，随时救援。那么，在没有安全保障的情况下，多长的游泳距离是你感觉安然无事的呢？

仔细考虑这个问题，因为这个答案太重要了。在游泳池中，你是否在每次转身的时候抓一下池壁，来休息一小下，多喘一口气呢？你能否在不抓池壁的情况下游更长的距离呢？当你呛水的时候，你能漂浮，或者抓着分道线来咳嗽吗？你能在岔气、小腿抽筋、脚抽筋的情况下继续坚持游泳吗？你能在水下游几秒，而不会感到幽闭恐惧？

尽管，就算是经验丰富的游泳者偶尔在公开水域中感到恐慌也是很寻常的，但是恐慌几乎是你在公开水域中可以做的最糟糕的事情（同时也有很多其他的态度不推荐）。在公开水域中游泳，无论发生什么情况，保持镇静是最大的挑战。这可能需要你游一会蛙泳，或者踩水，或者漂浮一会。我一直得生命比跟住团队、更快的速度，或者战胜一个大波浪更重要。找到重新找回你的镇静的方法。有了这个精神保障，你起码还能参加下一次比赛。在头脑中保持这个想法，我不知道有任何公开水域比赛需要你游什么特别的泳姿，所有就用你最把握的泳姿吧。

月倩华道:“不要独自游泳。即使你试着准备好了应付所有可能麻烦，还是会有些未可预知的事情发生，你发现自己需要帮助。这时候不应该独自一人。如果有救生员，游泳之前告诉他们你的计划。如果没有救生员，和其他人一起游泳（互相在视线之内，了解救生知识，都会有帮助的）。甚至即使有救生员，同伴到你身边也会快得多。大家都要快乐到永远……”于是更多的人参加的各种各样的游泳比赛。大家都活得非常的开心。