第136章 黄金级别（第2 / 2页）

想要突然的话。看对方的反应速度，还有你的气势，如果你的气势够足的话。能在心理上先把他压倒，就可以先用左手出拳。先做个假动作，然后借他躲闪的时候看到他腹部的地方打一下。然后在拉腿把他摔倒。

这个不是自不量力吗劝你别打。不过还是有办法第一个就是后面偷袭，第二个是找个同伴先跟他打吸引。他然后你就从后面一直攻击，如果你想正面攻击的话，最好就是他先打你的时候，你要迅速迅速的蹲下来用尽全身的力气把他的双脚拉起来。让他倒下去然后你就自由发挥，如果没拉下去的话就用头顶他裆部。

每天吃一个鸡蛋话几块豆腐，然后每天50个俯卧撑可以分组做一组十个，一天引体向上一百个分组。哑铃有时间就举，要得不是肌肉是力量。有些人没肌肉但是力量很大，要肌肉有什么丝肌肉。

我也是这样认为的，肌肉要不断的练和不断的打，结合起来。要不表面形式的肌肉一点用都没。

用肥聪的话来说就是：“我宁愿一顿不吃肉也不愿意住在5层以上。”

慢着，这句话为什么没有感觉到任何的诚意呢？！！！

“嗒嗒嗒”，夏平带着路迅速地走上阶梯，进到了宿舍楼中。

一进宿舍楼，就能看到小窗户中值班的宿管阿姨，夏平也不理宿管阿姨，直接就向着宿舍奔去。

“几点了？”刘烨掏出国产安卓机准备看时间，但是不知怎么的，突然看到这部有些落了档次的手机，心中感慨万千。

”

只要努力训练坚持天天训练只用几年时间你就可以超过他们的当初我也是后来居上的但是一定自己要能吃苦才行想当初每天早上5点钟起床自行车一个半小时才能到道馆，每天坚持最后全都不是我对手了。

带都不重要，只对时间的摧残将错就错进进出出就。要你东西学到了就好了，像我，根本没考过，白带一只，没人看不起我啊，不服咱就来实战，很简单。现在我暑假去帮我老师带学生，也没人不服嘛，还有黑带的，照样叫我老师。我是白带我骄傲。

我从那些高色带面前走过，也是抬头挺胸的，那些人也没说我什么。你这种情况的话，遇到那种人就一定要不卑不亢，要很尊严，黑带又不是没见过！

那要看从那个方向攻击他，如果正面攻击。你就要先等他出拳或者出腿如果出拳的他打出来你就借势拉住他的手往后拉同时一只脚踢向他的大腿他就倒下了。如果从后面攻击他就容易多了直接用脚踩住腿，为了安全点你可以先勒住他的脖子。如果从侧面攻击，首先就要躲开他的进攻然后抓住头踢他的腹部，