廃人趣向

短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー part2
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1079865687/
特命リサーチのショートスリーパー特集
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030427/f0263.html

まあ、実際は6時間以内の睡眠ならばショートスリーパーという言葉が当てはまるので、世の中の人の大半が当てはまってしまいそうで、加えて不眠症だからショートスリーパーというわけでもなく、ちゃんと規則正しい生活を送っていることが前提だったりもする。

■FAQ 6 ［逆に全然食べなければ寝なくてすむの？］
　どちらとも言えないと思います。
　断食とかの資料を見ると睡眠時間が減ると言われています。
　しかしカロリーの摂取量が減ると人間は活動時間を減らし
　なるべく体が動かないようになるために睡眠時間が増えるとも言われています

ちなみに・・・・先週長野の温泉に行った時に、想像以上に体重が激増していたため、現在1日0.5食くらいで、ほぼ断食を続けているんだが、眠れないのはこういった原因が大きい可能性もあるわけか。

考えてみると、確かに今まで寝ていない時期と食べていない時期はあっている気がするような。しないような。